Przemiana na wrzesień

Wymiary na dzień 03.09.2019r

Waga: 82,8 kg ⬇️ 0,9kg

Wzrost: 182 cm

Obwód klatki piersiowej: 114,0 cm ⬇️ 1 cm

Obwód bicepsa Lewego: 36,5 cm ⬆️ 1 cm

Obwód łydki lewej: 37,5 cm (siedząc) ⬇️ 0,5 cm

Obwód talii: 91 cm ⬇️ 1 cm

Udo lewe: 54,5 cm ⬆️ 0,5 cm

ZDJECIA:

Reklamy

Poniedziałeczek

Zleciał mi bardzo szybko, własnie wróciłem z treningu który tak średnio mi sie udał ponieważ coś delikatnie mnie ciągnie przy wykonywaniu pompek z szeroki rozstawem rąk. Musze pomyśleć co z tym zrobić jutro napewno sie po rozciagam i po roluje.

A tak wyglada moja forma po treningu, zawsze byłem mega opalony a tu klata i brzuch blady ale idzie lato i coś z tym trzeba bedzie zrobić. Jutro mnie czeka kolokwium wiec zaraz siadam do nauki

Przemiana 02.MARZEC.2019r

Wymiary na dzień 02.03.2019r

Waga: 82 kg ⬇️ 2,0kg

Wzrost: 182 cm

Obwód klatki piersiowej: 111 cm ⬆️ 1cm

Obwód bicepsa Lewego: 35 cm

Obwód łydki lewej: 36,5cm ⬆️ 0,5 cm

Obwód talii: 89 cm ⬇️ 2 cm

Udo lewe: 55 cm ⬆️ 2.5 cm

ZDJECIA: