Dzień po

Wczorajszy dzień był masakryczny, troche się podłamałem. Długo myślałem o mojej porażce, co dalej bedzie itp. ale sie nie poddam kiedyś uda mi się to osiągnąć obiecuje to sobie. Teraz bede dawał z siebie 200%. Bardzo dużo mi dało przespanie się z problemami, nabrałem trochę dystansu i odrazu lepiej się czuje. Chodź napewno nie rozwiazało to moich problemów ale cóż trzeba żyć dalej, starać się jeszcze bardziej. Droga do sukcesu napewno nie jest prosta, ale daje bardzo dużo satysfakcji jak coś się osiagnie nawet mały kroczek.

Ja tymi nogami dojde do swojego sukcesu. Postanowiłem że zaczne się uczyć angielskiego codziennie narazie w aplikacji Duolingo i będę bardziej uporządkowany. A wy macie swoje jakieś postanowienia ?;)

Reklamy

Przemiana na wrzesień

Wymiary na dzień 03.09.2019r

Waga: 82,8 kg ⬇️ 0,9kg

Wzrost: 182 cm

Obwód klatki piersiowej: 114,0 cm ⬇️ 1 cm

Obwód bicepsa Lewego: 36,5 cm ⬆️ 1 cm

Obwód łydki lewej: 37,5 cm (siedząc) ⬇️ 0,5 cm

Obwód talii: 91 cm ⬇️ 1 cm

Udo lewe: 54,5 cm ⬆️ 0,5 cm

ZDJECIA:

Moje nowe zadania – wyzwania

Postanowiłem że będę jeszcze lepszy, długo myślałem jak to zrobić ale w końcu coś wymyśliłem. Będę dawał sobie zadania tygodniowe np. nie będę przeklinał, nie będę oglądał tv, będę więcej poświęcał czasu na naukę itp. oczywiście jeśli mi się uda chciałbym żeby to trwało dłużej i liczę że ten tydzień to będzie początek czegoś więcej. Jeśli ktoś będzie miał jakiś pomysł na zadania które sprawią że stanę się lepszy chętnie wezmę to pod uwagę.

Wyzwanie na tydzien 20 – 26.05

Będę hamował sie z przekleństwami

Cytat na ten tydzień:

Nie martw sie porażkami, martw się szansami które tracisz, gdy nawet nie próbujesz.

Poniedziałeczek

Zleciał mi bardzo szybko, własnie wróciłem z treningu który tak średnio mi sie udał ponieważ coś delikatnie mnie ciągnie przy wykonywaniu pompek z szeroki rozstawem rąk. Musze pomyśleć co z tym zrobić jutro napewno sie po rozciagam i po roluje.

A tak wyglada moja forma po treningu, zawsze byłem mega opalony a tu klata i brzuch blady ale idzie lato i coś z tym trzeba bedzie zrobić. Jutro mnie czeka kolokwium wiec zaraz siadam do nauki

Przemiana 04.Maj.2019r

Wymiary na dzień 04.05.2019r

Waga: 84,3 kg ⬆️ 2,6 kg

Wzrost: 182 cm

Obwód klatki piersiowej: 114 cm ⬆️ 4cm

Obwód bicepsa Lewego: 35,5 cm ⬆️ 0,5 cm

Obwód łydki lewej: 37cm ⬆️ (siedząc)

Obwód talii: 91 cm ⬆️ 2cm

Udo lewe: 55cm ⬆️ 1 cm

ZDJECIA:

Świeta zrobiły swoje, przytyło mi sie no ale nic, trzeba leciec dalej. Dzisiaj planuje jeszcze pójść po biegać pod warunkiem że deszcz nie bedzie padał

Dzisiaj bieganie, wczoraj pływanie

Tak dzisiaj ponownie poszedłem biegać dopisała pogoda, a tak naprawde miałem wczoraj biegać a dzisiaj pójść na basen. Niestety wczoraj była brzydka pogoda wiec sobie odwróciłem kolejnością i udało sie trafić na ładna pogodę. W bieganie poprawiłem wynik o 3 sekundy jak to mówią małymi kroczkami do celu.

Wrzucę do tego postu jeszcze mój wczorajszy basen. Staram się zacząć regularnie pływać kraulem ale niestety jeszcze się szybko męczę wiec przeplatam stylem klasycznym.

Przemiana 05.kwiecień.2019r

Przepraszam że tak późno, niestety miałem mega dużo zajeć.

Wymiary na dzień 05.04.2019r

Waga: 81,7 kg ⬇️ 0,3 kg

Wzrost: 182 cm

Obwód klatki piersiowej: 110 cm ⬇️ 1cm

Obwód bicepsa Lewego: 35 cm

Obwód łydki lewej: 37cm ⬆️ 0,5 cm

Obwód talii: 89 cm

Udo lewe: 54,5cm ⬇️ 0,5 cm

ZDJECIA: