Dzień po

Wczorajszy dzień był masakryczny, troche się podłamałem. Długo myślałem o mojej porażce, co dalej bedzie itp. ale sie nie poddam kiedyś uda mi się to osiągnąć obiecuje to sobie. Teraz bede dawał z siebie 200%. Bardzo dużo mi dało przespanie się z problemami, nabrałem trochę dystansu i odrazu lepiej się czuje. Chodź napewno nie rozwiazało to moich problemów ale cóż trzeba żyć dalej, starać się jeszcze bardziej. Droga do sukcesu napewno nie jest prosta, ale daje bardzo dużo satysfakcji jak coś się osiagnie nawet mały kroczek.

Ja tymi nogami dojde do swojego sukcesu. Postanowiłem że zaczne się uczyć angielskiego codziennie narazie w aplikacji Duolingo i będę bardziej uporządkowany. A wy macie swoje jakieś postanowienia ?;)

Reklamy

Przemyślenia z samochodu

Są takie dni w których nie zawsze wszystko wychodzi. Wlaśnie ja mam taki dzisiaj dzień ponieważ nie wykonałem swoich założeń do których przygotowywałem się troszkę…i to nie chodzi o sport. Wiec jeśli nie chodzi o sport to chodzi o pracę której poświęcam naprawde duż czasu, wkładam zawsze 100% siebie. Niestety dzisiaj może pech może tak miało być, nie udało się. Mogę powiedzieć że starałem się o podwyżke która by mi pomogła w osiągnięciu samodzielności zdajac etapy wcześniejsze w ostatnim coś się stało, co ciężko mi wytłumaczyć… .

Dzisiejszy dzień raczej nie bedzie pozytywnym dniem …

Przemiana na Październik

Wymiary na dzień 01.10.2019

Waga: 86,6 kg ⬆️ 3,8 kg

Wzrost: 182 cm

Obwód klatki piersiowej: 115,0 cm ⬆️ 1 cm

Obwód bicepsa Lewego: 36,5 cm ⬆️ 1 cm

Obwód łydki lewej: 36,5 cm (siedząc) ⬇️ 1 cm

Obwód talii: 95 cm ⬆️ 4 cm

Udo lewe: 54 cm ⬇️ 0,5 cm

ZDJECIA:

Tak troche przytyłem ponieważ bylem na wakacjach w innym kraju i cieżko było mi zdobyć dobre posiłki, ale wakacje są od tego żeby odejść od codzienności, odpoczać. Nabrałem siły i bedzie już tylko lepiej. Dołożyłem trochę cięzaru do treningów zobaczymy jak to bedzie działało na mnie. Pozdrawiam wszystkich którzy od czasu do czasu zaglądają na mój blog. Obiecuje poprawe i postaram się bardziej was zaciekawić moim życiem.

Przemiana na wrzesień

Wymiary na dzień 03.09.2019r

Waga: 82,8 kg ⬇️ 0,9kg

Wzrost: 182 cm

Obwód klatki piersiowej: 114,0 cm ⬇️ 1 cm

Obwód bicepsa Lewego: 36,5 cm ⬆️ 1 cm

Obwód łydki lewej: 37,5 cm (siedząc) ⬇️ 0,5 cm

Obwód talii: 91 cm ⬇️ 1 cm

Udo lewe: 54,5 cm ⬆️ 0,5 cm

ZDJECIA:

Przemiana na Lipiec

Wymiary na dzień 01.07.2019r

Waga: 82,5 kg ⬇️ 0,9 kg

Wzrost: 182 cm

Obwód klatki piersiowej: 114,0 cm ⬇️ 0,5cm

Obwód bicepsa Lewego: 35,0 cm

Obwód łydki lewej: 37cm (siedząc)

Obwód talii: 91,5 cm ⬆️ 1,5cm

Udo lewe: 53 cm ⬆️ 2 cm

ZDJECIA:

W tym miesiacu było bardzo ciężko z treningami ponieważ chorowałem oraz miałem dużo nauki do sesji.

Przemiana na czerwiec

Wymiary na dzień 02.06.2019r

Waga: 83,4 kg ⬇️ 0,9 kg

Wzrost: 182 cm

Obwód klatki piersiowej: 114,5 cm ⬆️ 0,5cm

Obwód bicepsa Lewego: 35,0 cm ⬇️ 0,5 cm

Obwód łydki lewej: 37cm (siedząc)

Obwód talii: 90 cm ⬇️ 1cm

Udo lewe: 51cm ⬇️ 4 cm

ZDJECIA: